八段錦係由八種肢體動作組成，包括肢體運動
和氣息調理
～長期進行呢項運動，更可改善心肺功能
、平衡肌肉骨骼
、降低血壓及促進心理健康
～
呢項咁有益身心嘅運動，我地緊係要推薦俾大家啦～今日一眾會員就係我地又大又新淨嘅主中心齊齊耍八段錦
，一齊伸展身心，放鬆減壓
。
～如有任何查詢，歡迎致電23267800與中心職員聯絡
～為了配合「醫健通（電子健康紀錄互通系統）」最新規定，請各位會員於2025年11月29日或之前，於醫健通（eHealth）應用程式入面更新「互通同意」設定... read more
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