活動回顧 📸｜為慶祝香港回歸29周年，我哋中心喺6月20日及23日舉辦咗全民健康慶回歸活動 -「小習慣大消脂」及新興運動 「木棋與布袋球」🥳!
「小習慣大消脂」由職業治療師同大家分享日常消脂小秘訣：
1. 🏢辦公室伸展：坐喺到都可以偷偷燃脂。
2. 🧹家務消脂大法：洗碗吸塵原來都係做緊運動。
3. 🍱精明飲食選擇：調整飲食順序，輕鬆養成健康體質。
而由「新興運動 (木棋與布袋球)」同樣令減脂變得好玩！
💡 點解呢兩項新興運動咁值得推介？
1. 零體能限制：無需要跑或跳，無肢體碰撞，老少咸宜。
2. 場地要求彈性大：只要有一塊平地就可以開始。
3. 用手力、又要用腦：以上運動非常講求戰術，大家要思考點樣控分、撞散對方隊形（木棋）。
錯過咗今次活動？唔緊要！只要喺日常生活中加入呢啲健康小習慣，每個人都可以輕鬆消脂、活出健康人生！💪
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