计划内容
病人自强计划(Patient Empowerment Program, PEP)是一项针对长期病患者之自我健康管理支援服务，旨在加强患者对疾病的认识及提升疾病管理能力，从而协助他们建立健康生活模式。油尖旺地区康健站与医院管理局合作，透过医院管理局普通科或专科门诊转介，由注册护士及专职医护人员为有需要的糖尿病或高血压患者提供相关指导和支援，包括自强计划班组及个人健康管理跟进。
课堂主题 (共4节课堂，每节90分钟)
第1节：认识糖尿病 / 高血压
- 认识糖尿病 / 高血压的特质及相关自我监察技巧
第2节：营养管理
- 认识不同营养值，包括糖质换算及升糖指数，从饮食方面控制糖尿病 / 高血压
第3节：运动管理
- 了解运动如何影响血糖 / 血压，认识及实践适合的运动及相关注意事项
第4节：精神健康
- 以互动分享的形式探讨糖尿病 / 高血压与情绪的关系，并学习简单的放松技巧
