少鹽少糖到校講座協作邀請

為提升學童及家長對健康飲食的關注，油尖旺地區康健站現特設到校講座，為區內學校免費健康飲食講座，可選講座內容如下：

P01 小朋友小食推介
內容：透過學童小食帶出小童肥胖問題，同時亦會對比校園士多小食的營養價值。營養師會帶領家長選擇健康小食的方法及學習閱讀營養標籤。
對象：小學生家長
人數：實體：30人 線上：不限
活動時間：1小時
負責職員：註冊營養師

P02 學童營養知多D
內容：小朋友在不同成長階段營養需求也各有不同。不適當的飲食行為及營養攝取，會對學童的健康與成長發育造成不利，如：生長遲緩、肥胖、貧血等。
本節營養師會與家長探討：
– 認識不同的學童成長期的生理變化
– 學童的營養需求及選擇膳食的考量
– 如何鼓勵健康飲食習慣
對象：小學生家長
人數：實體：30人 線上：不限
活動時間：1小時
負責職員：註冊營養師

P03 晏晝食乜好? -簡介健康學童便當/午餐飯盒
內容：理想的午膳應提供學童三分之一的熱量和營養所需。家長在製作學童便當時少鹽少糖是重點，但如何同時兼顧營養、美味及快捷?
本節內容如下：
– 學童營養所需
– 簡單配搭概念
– 簡單食物安全概念
對象：小學生家長
人數：實體：30人 線上：不限
活動時間：1小時
負責職員：註冊營養師

如有興趣，請按此下載申請表格，填妥後，請傳真至2338 8937或電郵到ytmdhce@loksintong.org。

本康健站將於七個工作天內回覆及確認活動。

如有其他協作或查詢，歡迎致電2338 8246與康健站職員聯絡。