世界高血壓日 5.17
今日（5月17日）係世界高血壓日～今年主題係「準確測量，有效控制，健康長壽」。高血壓是指動脈血管壁所承受的壓力持續處於高水平。若高血壓患者得不到治療或血壓控制欠理想，動脈和主要身體器官可能會受到破壞，引致嚴重併發症，例如冠心病、中風和腎衰竭。
要預防及控制高血壓，我地可以：
保持均衡飲食並減少攝取鹽分減少從膳食中攝取鹽分能有效降低患上高血壓和心血管疾病風險。根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於五克的鹽。
多做運動並維持體重和腰圍適中恆常做體能活動可帶來種種好處，包括降低血壓。我地每星期應進行至少兩小時三十分鐘中等強度（如急步行）或一小時十五分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。
避免吸煙和飲酒、保持心理健康和適當減壓、充足睡眠和休息要預防高血壓，最緊要定期做篩查，政府已推出 「慢性疾病共同治理先導計劃
」，只要年滿45歲，沒有已被確診患有糖尿病及高血壓嘅市民，就可以以相宜嘅價錢接受由家庭醫生所提供的血壓、血糖、血脂篩查及跟進服務
。計劃主要分為「篩查階段」及「治療階段」。在「篩查階段」期間，揀選心儀的家庭醫生進行配對
，透過篩查得悉自己是否患上高血壓、糖尿病及血脂異常。若不幸患上這些慢性疾病，便會進入「治療階段」，由已配對的家庭醫生負責診症
及提供治療服務
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，透過篩查得悉自己是否患上高血壓、糖尿病及血脂異常。若不幸患上這些慢性疾病，便會進入「治療階段」，由已配對的家庭醫生負責診症及提供治療服務。
*禮品數量有限，送完即止
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